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希望之光9947【来源：呼伦贝尔市人民政府_旗市区动态】
为进一步普及心理健康知识，引导离退休干部强化心理健康意识，提升心理调适能力，持续增强自身的心理健康素养，9月24日，海拉尔区老干部活动中心（老年大学）联合海拉尔区卫生健康委员会共同举办离退休干部心理健康知识讲座，离退休干部、老年大学学员共50余人参加。
讲座到海拉尔区人民医院精神科心理治疗师朱梦鸽，结合不同年龄段以及老同志的心理需求，深入浅出的解析了退休后的常见心理变化、调适方法以及如何规划退休生活，用专业术语阐明适度压力对激发潜能的积极意义，分享了实用的应对方法，引导老同志理性看待压力，掌握科学缓解压力的方式方法。
本次心理健康知识讲座为离退休干部系统普及了身心健康自我调适的科学方法，增强了主动维护心理健康的意识，掌握了科学应对的策略。下一步，海拉尔区老干部活动中心（老年大学）将持续聚焦老年群体心理健康多元化的学习需求，积极探索创新服务模式，更好提供精准化、个性化健康服务，不断提升离退休干部服务保障工作质效。
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